L’inflammation constitue une réponse de l’organisme à une blessure, une infection ou une irritation. L’inflammation à court terme peut protéger l’organisme, alors que l’inflammation chronique peut provoquer des dommages à long terme et des douleurs, comme dans le cas d’arthrites. Un médicament anti-inflammatoire peut aider à combattre l’inflammation chronique et la douleur. Par contre, il n’est pas sûr pour tous les patients, et un usage prolongé risque d’entraîner des effets secondaires et des complications. Certains compléments naturels sont capables d’aider à lutter contre les inflammations, quoique tous les compléments n’ont pas de l’efficacité accrue pour tous les types d’inflammations.
Des compléments naturels pour aider à combattre l’inflammation
La capsaïcine est l’ingrédient dont l’objet est de donner aux piments leur chaleur. Le neuropeptide, un composant essentiel de la capsaïcine, peut provoquer la réduction de la capacité de l’organisme à ressentir et à transmettre la douleur. L’encens soulage à la fois la douleur et l’inflammation. Il contribue aussi à inverser les symptômes auto-immuns et à réduire la perte de cartilage. Des recherches démontrent que les thés verts pourraient inhiber la production de certaines substances chimiques inflammatoires. Ils pourraient contribuer à ralentir la perte de cartilage, provoquant la réduction des symptômes de l’arthrite.
Des recherches révèlent que le zinc fait partie de puissants anti-inflammatoires pouvant soutenir le système immunitaire et réduire un certain nombre de marqueurs de l’inflammation. Des études démontrent que la curcumine contribue à réduire l’inflammation pour accélérer la cicatrisation des plaies et même réduire le risque de cancer. Elle est un ingrédient actif du curcuma. Celle-ci est une plante de la famille du gingembre. Outre, l’Artimium 360 est un complément nutritionnel efficace pour lutter contre l’inflammation. Les consommateurs peuvent profiter de bienfaits de ce produit pour les articulations.
Quelques nutriments essentiels pour la santé des articulations et des os
Les polyphénols sont des antioxydants qui peuvent contribuer à réduire l’inflammation des articulations et à ralentir la dégradation du cartilage. Les anthocyanines sont des antioxydants présents dans les fruits rouges et violets. La vitamine C contribue à réduire le risque d’arthrite inflammatoire et à maintenir la santé des articulations. La vitamine D va de pair avec le calcium. Votre corps a besoin de vitamine D pour absorber correctement le calcium contenu dans les aliments. Le corps produit de la vitamine D lorsqu’il est exposé au soleil, mais un excès de soleil expose aussi le corps à un rayonnement ultraviolet excessif pouvant provoquer un cancer de la peau. C’est pourquoi il est conseillé d’obtenir de la vitamine D par le biais de suppléments.
Le calcium est fondamental afin de conserver des os solides et sains. Il peut contribuer à la circulation sanguine et au contrôle des muscles. Lorsque le calcium est consommé, l’organisme commence à l’éliminer des os. Cela risque d’affaiblir les os et entraîner l’ostéoporose. Le corps ne produit pas naturellement de calcium, il est important de l’obtenir par le biais des compléments ou des aliments. Les acides gras oméga-3 font aussi partie des suppléments anti-inflammatoires les plus puissants. Ils sont connus pour leur capacité à lutter contre les inflammations.
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